STATYSTYKI
Logowań: 1590345
W tym dziś: 15
Zamówienia: 0
Przypisany awatar: 233
Wysłanych SMSów: 6058
Schowki (łącznie): 6863
Największy schowek: 377
Korzystających z nich: 849
Aplikacja moblina
e-Biblioteka MATEUSZ
Logowań na konto: 24540
Prolongat pozycji: 5188
Przeszukań po kodzie: 274
Atak paniki : jak pokonać lęk, napady niepokoju i trudne emocje
"Atak paniki. Jak pokonać lęk, napad niepokoju i trudne emocje" pomoże Ci oswoić trudne emocje, zapanować nad nimi i metodą małych kroków wyjść na prostą. Poradnik ten skonstruowany został w bardzo przejrzysty i przystępny sposób. Przedstawia praktyczne zastosowanie wiedzy o emocjach, które każdy wprowadzić może do swojego życia. Autorka proponuje metodę opartą na drzewkach decyzyjnych. Rozważając dręczące nas problemy, możemy krok po kroku uporać się z trudnymi emocjami, a co za tym idzie, zapanować nad czającym się w oddali, panicznym lękiem.
| Odpowiedzialność: | Tammi Kirkness ; przełożyła Natalia Mętrak-Ruda. |
| Hasła: | Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy Poradnik Literatura australijska |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2021. |
| Wydanie: | Wydanie I. |
| Opis fizyczny: | 127, [1] strona : ilustracje ; 20 cm. |
| Uwagi: | Tytuł oryginału: The panic button book : a step-by-step guide to neutralise worry, overthinking and anxiety. |
| Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
| Dziedzina: | Rozwój osobisty |
| Powstanie dzieła: | [2020] r. |
| Twórcy: | Mętrak-Ruda, Natalia. Tłumaczenie |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)