Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna
im. A. Kamieńskiej w Świdniku

Happy life : sztuka odpuszczenia

Autor: Bem, Kasia.

Czy da się żyć bez stresu? Jak odnaleźć harmonię i równowagę w świecie pełnym napięć, frustracji i negatywnych emocji? Jak zwolnić, dotrzeć do siebie i nie wpaść w pułapki umysłu? Skarbnicą pomysłów na szczęśliwe i spokojne życie jest książka Kasi Bem pt. "Happy life. Sztuka odpuszczania". Życie to nie jest operacja na otwartym sercu, większość spraw

może zaczekać - do tego przekonuje nas autorka tej książki. Warto wziąć głęboki wdech, znaleźć wolną chwilę i odpuścić. Przecież "nicnierobienie" też ma gigantyczną moc i jest nam bardzo potrzebne. Wiadomo nie od dziś, że życie bez stresu nie jest możliwe, a skoro nie można go całkowicie wyeliminować z naszej rzeczywistości, to może warto go zrozumieć i poznać techniki, które pozwolą rozładować napięcie. Kasia Bem daje nam receptę na szczęście i życie pełne harmonii i równowagi. Medytacja, oddech, ciało to narzędzia MOC-y. Potrafią zdziałać cuda! Wystarczy wiedza i umiejętność ich wykorzystania. Książka pt. "Happy life. Sztuka odpuszczania" jest mądrym i cennym drogowskazem do tego, jak osiągnąć wewnętrzny spokój i zadbać o obecność tu i teraz. Przecież wczoraj już nie istnieje, a jutro to jedynie mglista mrzonka. W poradniku można znaleźć proste medytacje, ćwiczenia oddechowe i cenne wskazówki. Życie jest CUD-em! Nie warto wierzyć w to, że szczęście przyjdzie jutro, bo dziś można je przegapić.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)