Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna
im. A. Kamieńskiej w Świdniku

Znajdź spokój wewnętrzny : pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości

Autor: Dayton, Tian

Książka dla każdego, kto po latach spędzonych w dysfunkcyjnym domu chce odnaleźć wewnętrzny spokój i prowadzić zrównoważone życie "Znajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości". Publikację "Znajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości" stworzyła doświadczona psychoterapeutka, która sama jest dorosłym

dzieckiem alkoholika. Nałóg ojca, rozwód rodziców i skutki tych zdarzeń były źródłem jej cierpień związanych z relacjami międzyludzkimi i pozostawiły po sobie ogromną traumę. W przypadku innych DDD czy DDA przyczyną emocjonalnych urazów mogą być zaniedbanie, maltretowanie fizyczne bądź emocjonalne, przedłużająca się separacja czy przebywanie na co dzień z osobą chorą umysłowo. Autorka od lat pomaga ludziom z emocjonalnymi urazami, których doznali za sprawą dysfunkcyjnych rodzin, w których przyszło im dorastać. Pomaga ludziom wychodzącym z uzależnień i takim, którzy leczą różnego rodzaju urazy psychiczne i emocjonalne. Niniejsza publikacja jest adresowana do tych właśnie osób. Pomogła już tysiącom osób na świecie lepiej zrozumieć ich własne emocje, wyzwolić się z bolesnej przeszłości, czy wręcz odzyskać emocjonalną trzeźwość. Teraz ma szansę pomóc również polskim DDD i DDA, czyli osobom walczącym o odzyskanie emocjonalnej trzeźwości. Poradnik "Znajdź spokój wewnętrzny. Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu emocjonalnej trzeźwości" przeznaczony jest dla każdego, kto stara się zrozumieć, czym jest trauma interpersonalna, bądź pragnie prowadzić zrównoważone życie. Co ciekawe, osoby, które doznały traumy interpersonalnej, wcale nie musiały mieć kontaktu z uzależnieniem. Każdy, kto doświadczył cierpienia związanego z relacją międzyludzką, znajdzie w tej książce coś dla siebie. Dzięki lekturze zlokalizuje źródło swojego bólu, co będzie pierwszym krokiem do emocjonalnego uwolnienia się od współuzależnienia. Autorka podpowiada, jakie działania należy podjąć, aby odnaleźć własną drogę do osiągnięcia równowagi i wewnętrznego spokoju oraz odzyskać trzeźwość emocjonalną i zyskać wewnętrzną siłę. Uczy tolerować swoje emocje i nimi zarządzać, wskazuje drogę do zrozumienia swojego wewnętrznego świata. W ten sposób, zrozumiawszy własne emocje, czytelnik ma szansę odzyskać utracony spokój i równowagę, a w efekcie prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie.

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)