Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna
im. A. Kamieńskiej w Świdniku

Dieta ketogeniczna : książka kucharska : 140 przepisów na każdy dzień

Autor: Vogel, Leanne

Czy wiedzieliście, że można schudnąć na diecie wysokotłuszczowej? Jeśli chcecie poprawić swoje zdrowie i sylwetkę, wprowadzając się w stan ketozy, sięgnijcie po książkę “Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów"! Sukces diety ketogenicznej polega na tym, że... działa. Pozytywne rezultaty zaprzeczają wszystkim złowrogim teoriom na temat tłuszczu. W stanie ketozy, jaki

można uzyskać dzięki odpowiedniej diecie, organizm zaczyna pozyskiwać energię z tłuszczu nagromadzonego w tkankach. Dzięki temu dla wielu osób dieta ta jest skuteczną metodą na odchudzanie, może też poprawiać stan zdrowia i leczyć choroby oporne na konwencjonalne leczenie. Leanne Vogel w swojej książce instruuje, w jaki sposób wprowadzić organizm w zbawienny stan ketozy. Ograniczenie węglowodanów sprawia jednak, że możesz szybko znudzić się nowym sposobem żywienia. Ileż potraw można wymyślić w oparciu o tłuszcz i białko? Autorka przekonuje nas, że zmiana diety wcale nie musi być nudna. "Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów" to praktyczny, urozmaicony zbiór przepisów na niskowęglowodanowe i wysokotłuszczowe śniadania, obiady, kolacje, a także przekąski oraz napoje. Są one oparte na łatwo dostępnych produktach, co pozwala na przygotowywanie ketogenicznych dań w prosty sposób, każdego dnia. Przydatną informacją dla osób ściśle trzymających się diety jest fakt, że książka zawiera szczegółowe informacje o wartościach odżywczych każdego posiłku. Wskazuje również zamienniki dla osób zmagających się z alergiami pokarmowymi lub niejedzących mięsa. Dzięki dużej ilości zawartych tu przepisów dieta ketogeniczna nigdy nie będzie nudna!

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)