Miejsko-Powiatowa Biblioteka Publiczna
im. A. Kamieńskiej w Świdniku

Nie bój się życia : jak pokonać swoje lęki i odnaleźć szczęście

Autor: Miller, Katarzyna.

"Nie bój się życia" to poradnik znanej polskiej pani psycholog o tym, jak przestać bać się życia. Gwarantuje to sukces i poczucie spełnienia oraz stawianie sobie nowych wyzwań!Czego boisz się na co dzień? Pająków, otwartej przestrzeni, samotności, wojny? A może podejmowania decyzji i zmieniania czegoś? Prawdą jest, że nasze lęki w dużej mierze są nieuzasadnione. Na dodatek głównie

przeszkadzają nam w rozwoju i sprawiają, że pozostajemy w wiecznej stagnacji i nie pragniemy niczego nowego. "Nie bój się życia" to książka Katarzyny Miller, znanej polskiej psycholog o tym, jak przestać się bać.Bestsellerowy poradnik pojawił się w nowym, rozszerzonym wydaniu i ma nam pokazać to, co jest najważniejsze w życiu. A istotne jest to, aby się nie bać! Brak lęku przed tym, co nas przeraża sprawi, że nasze życie odmieni się zaskakująco szybko. To najprostszy, ale i paradoksalnie najtrudniejszy sposób na realizację marzeń, poczucie spełnienia i wyrwanie się z marazmu. Wszystkie inne sposoby, które jedynie maskują problem i przykrywają prawdziwe powody, są nietrwałe. Autorka przekonuje nas, że lęk mimo, że jest adaptacyjny w niektórych sytuacjach, na ogół jest nieprzydatnym dodatkiem do życia. Hamuje nasze pragnienia, każe się zastanawiać kilkukrotnie zanim się na coś zdecydujemy i ciągle przypomina o negatywnych konsekwencjach. Co jednak, jeśli pozytywów jest więcej? Zmiana pracy, wejście w nowy związek, przeprowadzka do nowego miasta. Brzmi strasznie? Przecież to okazja do rozwoju i rozpoczęcia życia pełną piersią. Dla większości jednak brzmi to jak najgorszy na świecie scenariusz, od którego za wszelką cenę chcieliby się uchronić."Nie bój się życia" to bardzo pomocny i praktyczny poradnik oparty na doświadczeniach autorki z pacjentami. Pomaga nam stawić czoło z najróżniejszymi lękami i pokazuje, jak możemy sami zacząć sobie z nimi radzić. Dostajemy sporą dawkę przydatnych wskazówek, porad i profesjonalnych opinii o tym, jak wstać rano i zacząć ogromną rewolucję. Nie jesteś na to gotowy? Uwierz, nikt nie jest! Wiadomo jednak, że najtrudniejszy jest ten pierwszy krok, ten, którego się tak ogromnie boimy. Kiedy lęk znika, wszystko staje się o wiele prostsze!Katarzyna Miller jest polską psycholog, psychoterapeutą i filozofem. Ma ogromną wiedzę teoretyczną i praktyczną w zakresie terapii indywidualnej, małżeńskiej i grupowej. Prowadzi liczne warsztaty rozwojowe dla kobiet i regularnie pisze dla magazynu "Zwierciadło". Autorka, takich książek jak: "Chcę być kochana tak jak chcę", "Instrukcja obsługi faceta", "Seksownik", "Zrób to kochanie", "Królowe życia i król".

Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):

(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)